健康寿命

プロフィール

ノルディックウォーキングを楽しんでいます

ノルディックウォーキングという2本のポールを使って歩くウォーキングを楽しんでいます。ノルディックウォーキングは、ポールを使うことで全身の筋肉をたくさん刺激するので、普通のウォーキングよりもエネルギーの消費量が増加します。
拓さんに学んだこと

残された人生を楽しむには

残された人生を楽しむには。ひろのモットーはピンピンコロリ。介護を受けたり、寝たきりになったりしないで日常生活を送りたい。
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