プロフィール ノルディックウォーキングを楽しんでいます ノルディックウォーキングという2本のポールを使って歩くウォーキングを楽しんでいます。ノルディックウォーキングは、ポールを使うことで全身の筋肉をたくさん刺激するので、普通のウォーキングよりもエネルギーの消費量が増加します。 2020.05.27 プロフィール